劍道（剣道けんどう）一般情況下專指現代劍道，又稱體育劍道。

劍道是一種使用竹劍，一對一相互對抗的競技體育運動，同時也是一種通過練習，以提高精神鍛煉、塑造人格為目標的“武道”。

劍道不僅以習得技術招式為目的，更是通過練習，持續鍛煉肉體與精神，塑造品格的生活方式。

劍道原本是武士們使用日本刀戰斗發展而成的形式，在江戶末期，逐漸制定了劍道作為競技體育的規則。不過，在現代劍道當中，除了勝負以外，還極其重視“精神鍛煉”的部分，劍道作為非常重視和尊敬對手的“武道”被傳承下來。

劍道的魅力

在日本，有很多人從小學開始練習劍道，并將其持續一生，經常會有幾代人都是劍道練習者的情況。

劍道中有“生涯劍道”一詞，這是一項可以練到100歲的競技項目，每個年齡段的劍道練習者都能從中獲得不同的感觸，而每個練習階段都有需要通過努力才能完成的目標。無論男女老少都能夠劍鋒相交，即使是初次見面的人，只要一起練習就能夠加深彼此的了解。

與其他的競技項目不同，劍道勝負的關鍵并非完全倚賴體力和速度，心態有時候經常成為取勝的關鍵。在劍道中，不斷提升精神力成為了很多劍道練習者的課題。

劍道體驗課

為了讓同學們對日本文化有進一步了解，同時促進身心健康，提高綜合素質，上周四，日本項目課程班的同學們就體驗了一次正宗的劍道體驗課。

活動剛開始，指導老師先向同學們講解了劍道步法和基本動作等基本知識。

教完了基本動作后，接下來就是同學們重裝上陣，進行實戰展示了。

準備完畢，老師再次向雙方講解比賽禮儀和規則：練習者穿劍道服，戴護具，以竹刀對戰，只能正面擊打對方的面、手、腹和咽喉，嚴格禁止背后偷襲。

此次活動課，同學們不僅了解了日本的傳統文化，還通過劍道對“武道”精神有了初步認識，不斷提高精神力。未來我們還將開展更加豐富多彩的活動，敬請期待！