少兒足球運動對孩子有哪些好處
發(fā)布時間：2021-06-06 09:47:01 已幫助：126人 來源：北京紅黑騎士青少年足球培訓(xùn)
足球運動不光是拼體力，還需要戰(zhàn)術(shù)和心理的配合。足球運動的連貫性極強，集體配合嚴(yán)密，孩子奔跑在球場上需要高度的集中，需要球員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，能夠時刻觀察場上的各種變化，跟上隊友的各種節(jié)湊，更需要隨時分析現(xiàn)況，立刻做出的解決方案。而這些也正是其它運動不能比擬的，因此孩子在踢足球的時候，大腦能夠保持高度的活躍，對孩子的智力開發(fā)是十分有益的。
改善呼吸系統(tǒng)
足球運動是個很考驗肺活量的運動，孩子在踢足球的時候需要有大量的跑步動作，在跑步、傳球、射球等過程中，會加強孩子呼吸的深度，從而吸入更多的氧氣，同樣的也會排出等量的二氧化碳，從而增加了孩子的肺活量，肺功能加強。
強健脾胃
因為飲食花樣的增加和習(xí)慣的變化，現(xiàn)在的小孩子脾胃都比較差，而踢足球卻能夠強健寶貝的脾胃。因為孩子在踢足球的時候，會加速體內(nèi)的代謝，使氣血流通加快，臟腑的功能也會變得更加強勁，而孩子的肝膽、腸胃的功能都得到了加強，消化系統(tǒng)自然也更加健康。
強化腿部的骨骼
爸爸媽媽們都知道足球的訓(xùn)練主要都是集中在腿部，在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨骼的血液供給得到了改善，骨骼的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化，增加骨密質(zhì)。
除此之外，其實在冬天踢足球，對孩子的好處更甚。冬天天氣寒冷，血液循環(huán)會變慢。而踢足球是一項全身性的運動，因此它可以改善全身的血液循環(huán)，孩子的骨組織會得到更多營養(yǎng)，并且在踢足球時會產(chǎn)生一種機械刺激作用，可以促使骨骼生長加速，讓孩子長得更高。
有利于身心健康
由于冬天的運動量會減少，適當(dāng)?shù)淖闱蛴?xùn)練可以使孩子的腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉得到一些條件反射的訓(xùn)練，并且通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在孩子的腦中樞建立聯(lián)系，使他們的動作變得更加協(xié)調(diào)。
當(dāng)然除了生理上的好處，踢足球?qū)⒆拥男愿褚矔幸恍┯绊?。足球是團隊運動，想要贏得勝利需要團隊的協(xié)作，因此踢足球能夠培養(yǎng)孩子的團隊意識與協(xié)作能力，同時也會讓孩子更加自信陽光。
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