如何培養少兒球員
發布時間：2019-09-19 09:49:28 已幫助：861人 來源：北京陽光樂貝足球俱樂部
現在很多家長會把足球當做孩子的興趣愛好來培養，從小就為孩子報名足球訓練班，但是在為孩子報名之前作為家長我們也要了解一些足球相關的知識，因為年齡階段的不同訓練的內容也是不同的，我們要考慮到教練員的專業度，再為孩子報班，那么應該怎樣培養少兒球員呢？小編為大家找來了具體的內容介紹，一起來了解下吧。
以上就是小編為大家找來的少兒球員培養方法的相關知識介紹，有從事足球訓練員的人員可以來做個相關的學習了解，家長們也可以為自己的孩子做一個相關的知識積累，想要了解更多少兒足球相關的知識可以繼續關注小編為大家帶來的后續文章更新，北京陽光樂貝足球俱樂部為學員設置青少兒足球培訓班，歡迎學員咨詢了解。
多年實踐證明5、6歲開始觸球為好。5、6歲的孩子從內腳背、腳弓踢球、各種帶控球入門，他們一天一個樣，經過3至4年的技術訓練，他們從不會到會，最后是信心滿滿，顛耍球上百上千。在實踐中，還沒有遇到哪個孩子對練技術感覺厭倦。相反他們個個都有一定的成就感，對足球訓練一天比一天更有興趣。
二、訓練用什么球
從5、6歲開始訓練，用3號足球，而且球的氣不能打太足了，這樣便于孩子踢球，而不傷腳，不畏懼球，特別是寒冷的冬天。當其他們經過兩三年的腳法訓練，可由3號球向4號球過渡，當然球的氣打得比較足了。
經過5年訓練后，那時球員10歲或11歲，他們已經經過5至6年的基本技術訓練了，建議還是用4號球，球的氣壓幾乎可以接近比賽用球。球員經過6至8年基本技術訓練，這時已經13歲左右了，應該說他們已經掌握了較熟練的足球基本技術；如果他們經過8至10年基本技術訓練，也就是15歲左右，孩子們運用技術的能力，基本上可以達到自動化程度。少兒足球基本技術訓練是一環扣一環，沒有上一環就沒有下一環，練基本技術時間是8至10年，如果沒有10來年基本技術的積累，成年后腳下也是沒有技術的。
少兒球員，15歲以前只練個人，不練整體；只結合球練技術，不跑一次400米，不練一次負重性力量（一個冬訓，15歲左右的球員，蛙跳、半蹲向上跳、腰腹力量，也只能練9次左右。而每次作7一9跳，半蹲向上跳20次，屈腿收腹20至25次，每種練習做3至4組）。不練持續性的專項耐久力。如，3000米跑，3000米變速跑，折返跑等。所有的耐久力都是結合球，作間歇性的帶控球練習。
三、什么時間是提高技術的時期
5、6歲開始接受正規訓練，練6至8年時間，已經13歲左右了，這時候加強快速變向技術訓練，把復雜的技術，訓練簡單化；把簡單化的技術，反復重復化；在重復練的過程中，用心去練，這樣的球員一定是贏家。
當其在比賽中，快速運用技術的能力，變向的速度，明顯加快了。很多隊員已達到似無人之境的自動化程度。
四、少兒訓練始終不忘一個宗旨
少兒足球技術訓練始終不忘一個宗旨：即，只練個人技術。沒有個人技術作保障，談不上任何戰術訓練。如果有的教練要顯示他的能耐，硬要去練戰術，僅僅是走走過場而已，絕沒有實質性的作用（14歲后已進入職業梯隊除外。）如果想提高球員的戰術意識，完全可以在比賽中打打停停，指出該怎么跑位，該怎么傳球，該怎么站位等。
技術練習，多練帶控球，傳接球技術，這是訓練少兒技術的重中之重。當然每節訓練課分隊比賽是少不了的。
如果反復安排少兒去作射門練習，看起來熱鬧，但收效甚微。道理很簡單，射門水平的高低，取決于掌握腳法變化的多樣性和好壞。沒有掌握良好的正腳背、外腳背、內腳背踢弧線球技術，是射不好門的，練了也是白練。
身體素質只練靈敏性，柔韌性和結合球的速度（約）。
五、少兒球員的走向
15歲以前要進入職業梯隊，要爭取打進國家少年隊；16歲至20歲要打入國家青年隊；22歲（不等23歲）要打入國奧隊，同時進入國家隊，并成為各個時期的主力球員。能成為這樣的球員，你就具備為國家爭光，為民族爭氣的本事。
北京青少兒足球培訓