北京少兒籃球精英班 2023-02-28 10:47:06
課程介紹
發布日期：2023-02-28 10:47:06
失敗的團隊沒有成功者，成功的團隊成就每一個人！訓練設計以實戰比賽為原則，增多團隊進攻，團隊防守，戰術演練，經過比賽檢驗攻防戰術。精英班參加對外比賽較多，給孩子們要樹立競賽理念，理解體育精神，增強球隊文化，增強集體榮譽感，走到更高的平臺歷練。
打好籃球基本功,加速身體長高,能為你挖掘孩子的籃球運動天分和潛力,在學習之余培養興趣,掌握籃球基礎技術。
訓練內容主要有:籃球基本常識、規則裁判知識、熟悉球性練習、腳步移動、運球、傳接球、原地投籃、急停投籃、搶籃板球、三步上籃、防守步伐、搶斷球以及各種組合的技術訓練、速度、彈跳,耐力等素質訓練,籃球趣味游戲、半場比賽等;
鞏固基礎、提高技術和增強素質。
訓練內容主要有:鞏固基礎訓練、矯正不標準的籃球技術動作，較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、左右手強化練習、后衛各種運球過人方法、各種后衛,前鋒,中鋒過人技術和防守組合技術;1對1對抗訓練、比賽常用的配合練習、速度、彈跳、力量、爆發力等素質訓練以及半場3打3和全場比賽,規則、裁判基本常識等;
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