北京少兒籃球基礎班 2023-04-09 16:17:38
課程介紹
發布日期：2023-04-09 16:17:38
興趣是的老師，以興趣啟蒙為設計原則，培養運動興趣，養成良好習慣。加入體能課程，提高身體素質，提升體能，教授正確動作，增強個人進攻和防守能力。階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，打磨基本功，讓孩子從小養成正確的運動習慣。
體前變向換手運球：隊員在行進間快速運球，不與對手接近或對手迎上堵截，可選用改變運球方向來突破對手。
動作要領：（以從對手右側突破為例）當快速直線運球即將接近對手時，先向對方左側運球，使對手誤認為向其左手突破，當對手堵截左方或重心稍有移位，運球隊員立即向左側變向，右手按球的右后上方，將球由自己的右側運至左側前方，同時右腳迅速向左前方跨出，腳下落點在對手右腳側面，腳下尖向前，右腳跨步的同時上體向左轉，用肩背擋住對手，然后換左手按球后上方，同時左腳用力蹬地、加速，超越對手。
傳切配合進攻。傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。配合要點為切入隊員要掌握好切入時機，利用好假動作和速度，另外，傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。在配合過程中，不要出現傳球不及時，不到位，隱蔽性不強的情況。
突分配合進攻。突分配合是持球隊員在突破過程中受到防守隊員阻截時，及時將球傳給無人防守或已擺脫防守的同伴為同伴創造進攻機會的配合的方法。配合要點為突破動作要迅速，做好投籃準備后隨時投籃。需要注意的是，不要出現選位擺脫時間、位置與距離不當的情況。
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