北京強化體能訓練 2022-09-29 17:03:38
課程介紹
發布日期：2022-09-29 17:03:38
強化體能訓練
訓練效果：本課程側重無氧訓練，通過自重和負重相結合的方式，并輔以少量的有氧訓練，在訓練的過程中增加肌肉含量的同時又能燃燒多余脂肪。
上課方式：團體
難度指數：★★
燃脂指數：★★
趣味指數：★
作用部位：全身
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