經(jīng)過多年的教學(xué)體系研究，在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)和呼吸力學(xué)，形成了深度與廣度并存的經(jīng)典認(rèn)證課程。
體態(tài)評(píng)估
此版塊將從靜態(tài)評(píng)估的視角，了解人體四個(gè)角度正確的擺放位置。通過多維度分析不同人體角度與排列結(jié)構(gòu)，幫助人們掌握日常體態(tài)問題癥結(jié)所在，剔除盲練苦練的舊識(shí)，讓練習(xí)者更好的理解自身體態(tài)，有針對(duì)性練習(xí)的同時(shí)提高練習(xí)質(zhì)量。
體式精講
此版塊360度教授瑜伽體式精講，嚴(yán)格遵循瑜伽體式的正位原則，基于解剖學(xué)與生理學(xué)及體式背后的哲學(xué)角度幫助練習(xí)者多維度感知身體，覺受科學(xué)的練習(xí)來自于精準(zhǔn)、安全、有效的倍復(fù)實(shí)踐。
提高身體覺知力的同時(shí)，心情也隨之敞開，這種積極正向的態(tài)度更好的享受生活與工作的樂趣。
呼吸法
瑜伽體式是幫助呼吸機(jī)能打開的基礎(chǔ)，而此版塊將從呼吸肌開始，了解橫膈膜機(jī)制、器官結(jié)構(gòu)對(duì)脊柱結(jié)構(gòu)的支持；
到呼吸機(jī)制與肋骨空間關(guān)系的關(guān)聯(lián)，全面啟發(fā)、洞察不同體態(tài)與情緒習(xí)慣背后的神經(jīng)反射與呼吸阻礙因素。
通過不同的練習(xí)技巧來激活與規(guī)范呼吸模式，規(guī)避不良的生活習(xí)慣，合理運(yùn)用呼吸的力量來創(chuàng)造更好的生命體驗(yàn)，去了解瑜伽是向內(nèi)探索的科學(xué)。
瑜伽哲學(xué)
通過《瑜伽發(fā)展史》與《瑜伽經(jīng)》等典籍來解析瑜伽與生活的連接，對(duì)人對(duì)事的影響。
幫助人們培養(yǎng)和加深理解關(guān)于“瑜伽”概念的整體性：修習(xí)瑜伽，不僅限于在日益漸進(jìn)的掌控自己的身體層面，更受益于生活與工作的平衡，瑜伽是理論和實(shí)踐互相參證的智慧。
瑜伽清潔法
從瑜伽能量學(xué)的角度探討，身體的潔凈與飲食潔凈影響身與心的健康。
身體上的潔凈如飲食，居住環(huán)境等，心理上的潔凈如意識(shí)的凈化，心態(tài)的專注與平靜等。
通過瑜伽經(jīng)典與實(shí)際練習(xí)，幫助人們進(jìn)一步認(rèn)知強(qiáng)身健體不止于墊子上，真正的練習(xí)是從墊子延續(xù)到生活中的每一個(gè)當(dāng)下。
冥想與唱誦
在我們從小到大的學(xué)習(xí)中更多的是向外探究：如何賺錢養(yǎng)家？如何生存的更好？
而冥想幫助我們不斷的覺察身體的內(nèi)在，開啟與自身對(duì)話，更是關(guān)愛自己的過程。
學(xué)習(xí)通過從訓(xùn)化身體可控的部分眼、耳、鼻、舌、身、意識(shí)對(duì)身體與思維模式的影響，培養(yǎng)獨(dú)立的思考能力與積極的行動(dòng)力，成為一個(gè)更有魅力的靈魂。
教學(xué)實(shí)踐與體式矯正。
此版塊將體式精講的知識(shí)點(diǎn)提煉出來，從不同的教學(xué)方向幫助練習(xí)者深入感知體式的細(xì)節(jié)，通過雙人或多人搭擋、小組團(tuán)課等多種方式，幫助提煉語言表達(dá)與溝通能力，有針對(duì)性的強(qiáng)化口令；
同時(shí)，在體式矯正手法上更好的幫助練習(xí)者。
優(yōu)勢(shì)一
確保完成專業(yè)能力訓(xùn)練
導(dǎo)師平均從業(yè)15年，教授了1000+名學(xué)員
優(yōu)勢(shì)二
設(shè)計(jì)個(gè)性化職業(yè)發(fā)展路徑
如何上會(huì)員課、私教，館主等多方職業(yè)方向建議
優(yōu)勢(shì)三
優(yōu)秀的業(yè)內(nèi)口碑保障
培訓(xùn)了386名學(xué)員，為10+場(chǎng)館輸送優(yōu)秀人才，
優(yōu)勢(shì)四
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