籃球比賽時(shí)在心理上會(huì)產(chǎn)生懸念感和期望感,期望實(shí)現(xiàn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、自豪、歡快等情感,可以有效的緩解球員在學(xué)業(yè)上的壓力,同時(shí),這種情緒可以轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或是生活中去,產(chǎn)生積極的影響變化。
這一階段的訓(xùn)練將程度的提高球員的身體素質(zhì),整合球員的籃球技術(shù),極大的加強(qiáng)學(xué)員在籃球場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力,加強(qiáng)球員個(gè)人技能和制定位置技能的訓(xùn)練,為比賽做好準(zhǔn)備。
這一階段的課程將會(huì)提升球員們以下的籃球能力:
運(yùn)球-球員將可以根據(jù)對(duì)抗情形使用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)球技巧快速運(yùn)球?qū)狗朗仃?duì)員。
傳球-球員將可以使用快速?gòu)?qiáng)有力的傳球來(lái)規(guī)避防守。
投籃-學(xué)員將運(yùn)用不同的投籃技巧來(lái)對(duì)抗防守,簡(jiǎn)單高效進(jìn)行得分。
靈敏度-學(xué)員將理解運(yùn)動(dòng)后拉伸,耐力訓(xùn)練和訓(xùn)練后恢復(fù)的重要性和過程,保護(hù)身體。
防守-這一階段的訓(xùn)練將會(huì)使學(xué)員不論是在一對(duì)一對(duì)抗中,還是在團(tuán)隊(duì)中都能有效的防守進(jìn)攻球員。
1.在比賽中快速成長(zhǎng),訓(xùn)練和比賽的比例為25%:75%。
2.加強(qiáng)球員的團(tuán)隊(duì)精神,教授特別的比賽策略,讓球員有勇有謀。
3.在培養(yǎng)一個(gè)出色的球員之前,首先要培養(yǎng)成一個(gè)出色的人格。
4.擁有豐富經(jīng)驗(yàn)的美籍教練主教,一邊學(xué)籃球,一邊學(xué)英語(yǔ)。