北京成人街舞培訓 2020-11-27 10:28:30

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授課學校: 北京星城街舞

教學點: 6個

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課程介紹發布日期：2020-11-27 10:28:30

北京星城街舞為想要學習成人街舞的人群設置培訓班，課程從零基礎開始學習，專業的街舞老師手把手教學，運用身體部位學習街舞技巧，掌握街舞學習的主要特征，通過控制身體各部位肌肉突然放松與收緊產生的“震動/爆點”效果以及肢體運動與走位來表達音樂節奏，提升學員的舞蹈能力。

課程介紹：

街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱。目前比較流行的幾種街舞包括：Breaking（霹靂舞）、Poppin（機械舞）、Locking（鎖舞）、Punking/Wacking/Voguing（甩舞）、Hiphop（自由舞）、House、Raggae（雷鬼舞）、Krump、Melbourne Shuffle（Dance）墨爾本曳步舞。學習街舞主要是可以培養個人興趣愛好，鍛煉身體體能，緩解學習與工作的壓力，增強身體的靈活性和協調性，提升個人整體的氣質，達到強身健體，樂觀開朗，積極向上的精神。

課程內容：

1、針對街舞基本動作進行訓練

2、體能和身體協調性的訓練

3、軟開度、控制力、爆發力訓練

4、律動、節奏感、舞感的訓練

5、舞蹈技巧組合訓練

6、基本功的強化

7、街舞技巧的練習

8、舞蹈劇目（成品舞）教學

9、Freestyle（即興表演）教學

10、學員考試心理疏導

11、街舞模擬考試

培訓內容：

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街舞教學內容
教學內容
介紹街舞的起源、種類、舞蹈特點及音樂特點。（包括學習如何聽音樂）
街舞拉伸訓練，包括頭、頸、肩、胸、胯、膝等
街舞基礎訓練，包括頭、頸、肩、胸、胯、膝、腳尖腳跟等單獨活動能力（Isolation）
街舞基礎律動訓練，包括頭、頸、肩、胸、胯、膝、腳尖腳跟等
街舞的協調性組合訓練
街舞的力量控制訓練
街舞的體能訓練
HIPHOP律動訓練：UP、DOWN
HIPHOP基礎訓練：Old School HipHop Step(包括Smurf、Prep、Reebok、The Wop、Cabbage Patch、Happy Feet、The Fila等7種)
HIPHOP基礎訓練：Middle School HipHop Step(包括 Party Machine、Running Man、Roger Rabbit、Steve Martin、Bart Simpson、Pepper Seed、BK Bounce、Buttlerly等8種)
HIPHOP基礎訓練：New School HipHop Step（包括Monestary、
C-Walk、BankHead Bounce、Walk-it-Out、Harlem Shake、ATL Stomp、Tone-Whop等7種）
學習初級成品舞蹈
學習中級成品舞蹈
學習高級成品舞蹈
學習如何個人即興舞蹈
學習如何編舞