北京籃球彈跳訓練 2019-10-25 14:33:46

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授課學校: 北京五星體育運動

教學點: 2個

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課程介紹發(fā)布日期：2019-10-25 14:33:46

北京五星體育運動為學習籃球的學員設置彈跳訓練班，經驗豐富的教練團隊帶隊訓練，圍繞彈跳訓練為主，在彈跳訓練過程中涉及對學員的體能，敏捷性，身體協(xié)調性的訓練，幫助學員快速提升彈跳能力的同時促進全身綜合性發(fā)展。

課程介紹：

彈跳能力是籃球運動中相當重要的一項能力。無論是國內還是國外賽場，每年的新秀體測，彈跳訓練都是人們最為關注的一項數據之一。五星體育運動開設的彈跳訓練課程，就是特意針對籃球運動而開發(fā)的專項提升彈跳訓練計劃。

彈跳訓練課程以圍繞彈跳訓練為主，同時在彈跳訓練過程中對涉及對學員的體能，敏捷性，身體協(xié)調性的訓練，幫助學員快速提升彈跳能力的同時促進全身綜合性發(fā)展。

課程特點：

1.彈跳訓練由專業(yè)的教練進行指導，幫助孩子們正確的進行訓練，培養(yǎng)正確的動作習慣；

2.彈跳訓練是一種高強度的訓練，同時能夠幫助學員想要在短期內彈跳力獲得提升。

教學目標：

1.彈跳訓練幫助學員塑造一個強健的身體，提高運動表現；

2.在高強度的訓練下，學員們如何以一種正確的方式完成下來，提高彈跳能力；

3.在提升彈跳能力的同時，學員正確掌握運動技巧，事半功倍。

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