自己本身瑜伽是零基礎，跟著視頻練習，容易練錯對身體造成損傷嗎？

開課前北京亞洲TB瑜伽學院老師們會對所有學習者做線上身體檢測，明確大家的身體情況，給到一對一的建議。同時，我們有豐富的零基礎教培經驗，在課程安排上循序漸進，大家在練習中按照老師的引導進行練習，是不會產生運動損傷的，歡迎大家隨時咨詢我們了解。